Ansia e panico, evita di evitare e supera le paure

Ansia e panico, evita di evitare e supera le paure

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Solitamente chi soffre di ansia e attacchi di panico tende a sviluppare comportamenti di evitamento. Pian piano si arriva ad evitare qualsiasi situazione che porta disagio.
Ma come evitare l'evitamento?

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